Download link
File List
-
Вступление/Прямые эфиры/Запись прямого эфира от 8.10.2019 _ курс Женское здоровье.mp4 334.54 MB
Games/1.1.mp4 210.43 KB
Games/2.0.jpg 625.54 KB
Games/2.1.mp4 294.45 KB
Games/2.2.mp4 262.88 KB
Games/3.0.jpg 690.66 KB
Games/3.1.mp4 297.6 KB
Games/3.2.mp4 260.15 KB
Games/3.3.mp4 315.89 KB
Games/3.4.mp4 258.88 KB
Games/4.0.jpg 463.88 KB
Games/4.1.mp4 308.33 KB
Games/4.2.mp4 206.25 KB
Games/5.0.jpg 893 KB
Games/5.1.mp4 203.47 KB
Games/5.2.mp4 246.05 KB
Games/6.0.jpg 715.72 KB
Games/6.1.mp4 234.4 KB
Games/6.2.mp4 209.98 KB
Games/6.3.mp4 192.93 KB
Games/6.4.mp4 294.23 KB
Games/6.5.mp4 263.09 KB
Games/6.6.mp4 203.11 KB
Games/6.7.mp4 296.62 KB
Games/6.8.mp4 260.71 KB
Games/6.9.mp4 203.11 KB
Games/7.0.mp4 317.88 KB
Games/7.1.mp4 257.88 KB
Games/7.2.mp4 203.11 KB
Games/7.3.mp4 307.17 KB
Games/7.4.mp4 205.62 KB
Games/7.5.mp4 203.11 KB
Games/8.mp4 246.63 KB
Games/9.mp4 203.89 KB
Games/10.jpg 540.4 KB
Games/11.mp4 258.41 KB
Games/12.mp4 203.11 KB
Games/13.mp4 254.6 KB
Games/14.mp4 257.8 KB
Games/15.mp4 254.24 KB
Games/16.mp4 273 KB
Games/17.mp4 245.28 KB
Games/18.mp4 50.36 KB
Games/19.mp4 314.05 KB
Games/20.mp4 246.72 KB
Games/21.jpg 718.94 KB
Games/22.mp4 294 KB
Games/23.mp4 263.53 KB
Games/24.mp4 203.11 KB
Games/25.mp4 296.87 KB
Games/26.mp4 259.88 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/01 Диагностика диастаза _ курс Женское здоровье.mp4 35.35 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/01.docx 13.56 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/02 Техника безопасности при диастазе _ курс Женское здоровье.mp4 19.81 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/02.docx 12.9 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/03 Тейпирование _ курс Женское здоровье.mp4 62.97 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/03.docx 13.19 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/04 Поиск мышц тазового дна - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 40.04 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/04.docx 12.42 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/05 Работа со шрамами _ курс Женское здоровье.mp4 73.01 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/05.docx 12.85 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/06 Базовый ритм дыхания _ курс Женское здоровье.mp4 54.88 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/06.docx 12.29 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/07 Дыхание Капалабхати _ курс Женское здоровье.mp4 16.67 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/07.docx 12.41 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/08 Разбор техники упражнения Уджайи _ курс Женское здоровье.mp4 38.66 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/08.docx 12.49 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/09 Включение поперечных мышц живота _ курс Женское здоровье.mp4 14.1 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/09.docx 12.4 KB
Вступление/Дополнительные техники работы/10 Тренировка при опущении органов и варикозе _ курс Женское здоровье.mp4 45.69 MB
Вступление/Дополнительные техники работы/10.docx 13.88 KB
Вступление/Инстаграм/01 Добро пожаловать в женский клуб.docx 14.19 KB
Вступление/Инстаграм/02 Диагностика белой линии живота и диастаза.docx 13.59 KB
Вступление/Инстаграм/02 Диагностика.mp4 29.47 MB
Вступление/Инстаграм/03 Игры в stories.docx 12.27 KB
Вступление/Инстаграм/03 Игры в сторис.mp4 14.23 MB
Вступление/Инстаграм/04 Домик.docx 12.99 KB
Вступление/Инстаграм/05 Техника безопасности.docx 12.78 KB
Вступление/Инстаграм/06 Пищеварение.docx 310.45 KB
Вступление/Инстаграм/07 Работа со шрамами.docx 12.22 KB
Вступление/Инстаграм/08 Дыхание.docx 12.93 KB
Вступление/Инстаграм/09 Домик 1.mp4 2.21 MB
Вступление/Инстаграм/09 Домик 2.mp4 3.2 MB
Вступление/Инстаграм/09 Домик.docx 446.62 KB
Вступление/Инстаграм/10 Правильно расслабляться.docx 12.82 KB
Вступление/Основы питания/Растительное питание.pdf 1.81 MB
Вступление/Основы питания/Сбалансированное питание.pdf 1.36 MB
Вступление/Подготовительные материалы/01 Вам понадобится дополнительное оборудование.docx 213.46 KB
Вступление/Подготовительные материалы/02 Для занятий вам потребуется.docx 13.1 KB
Вступление/Подготовительные материалы/03 Ограничения.docx 13.03 KB
Вступление/Подготовительные материалы/04 Техника безопасности.docx 13.56 KB
Вступление/Подготовительные материалы/05 Пищеварение.docx 13.2 KB
Вступление/Подготовительные материалы/06 Анатомия.docx 805.65 KB
Вступление/Прямые эфиры/Беседа с врачом-диетологом _ курс Женское здоровье.mp4 192.99 MB
Вступление/Прямые эфиры/Беседа с гинекологом _ курс Женское здоровье.mp4 144.8 MB
Вступление/Прямые эфиры/Запись прямого эфира от 1.12.19 _ курс Женское здоровье.mp4 137.15 MB
Games/1.0.mp4 234.84 KB
Вступление/Прямые эфиры/Запись прямого эфира от 22.11.19 _ курс Женское здоровье.mp4 142.54 MB
Вступление/Прямые эфиры/Запись прямого эфира от 25.11.19 _ курс Женское здоровье.mp4 245.47 MB
Вступление/Прямые эфиры/Эфир с диетологом 29.09.19 _ курс Женское здоровье.mp4 300.8 MB
День 01/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 01/01.docx 13.07 KB
День 01/02 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 02/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 02/01.docx 12.44 KB
День 02/02 Тренировка с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 122.91 MB
День 03/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 03/01.docx 12.11 KB
День 03/02 Стабилизация корпуса _ курс Женское здоровье.mp4 116.62 MB
День 04/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 04/01.docx 12.08 KB
День 04/02 Тренировка с мячом - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 116.48 MB
День 05/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 05/01.docx 12.24 KB
День 05/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
День 06/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 06/01.docx 11.99 KB
День 06/02 Тренировка косых и прямых мышц _ курс Женское здоровье.mp4 118.93 MB
День 08/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 08/02 Тренировка с мячом и стулом _ курс Женское здоровье.mp4 142.24 MB
День 09/01 Тренировка с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 122.91 MB
День 09/01.docx 12.48 KB
День 09/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4 123.8 MB
День 10/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 10/01.docx 12.25 KB
День 10/02 Тренировка с мячом - 3 _ курс Женское здоровье.mp4 125.63 MB
День 11/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 11/01.docx 12.6 KB
День 11/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 12/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 12/02 Стабилизация корпуса _ курс Женское здоровье.mp4 116.62 MB
День 13/01 Тренировка косых и прямых мышц _ курс Женское здоровье.mp4 118.93 MB
День 13/01.docx 12.31 KB
День 13/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 15/01 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 15/01.docx 12.62 KB
День 15/02 Тренировка с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 122.91 MB
День 16/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 16/01.docx 12.67 KB
День 16/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4 123.8 MB
День 17/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 17/01.docx 12.4 KB
День 17/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
День 18/01 Тренировка с мячом - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 116.48 MB
День 18/01.docx 12.74 KB
День 18/02 Тренировка стоя _ курс Женское здоровье.mp4 137.37 MB
День 19/01 Тренировка с мячом и стулом _ курс Женское здоровье.mp4 142.24 MB
День 19/01.docx 12.62 KB
День 19/02 Тренировка пресса стоя _ курс Женское здоровье.mp4 138.52 MB
День 20/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 20/01.docx 12.47 KB
День 20/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 22/01 Тренировка сидя на стуле с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 121.42 MB
День 22/01.docx 13.12 KB
День 22/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 23/01 Тренировка стоя с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 118.22 MB
День 23/01.docx 12.8 KB
День 23/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
День 24/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 24/01.docx 12.74 KB
День 24/02 Самый мощный урок _ курс Женское здоровье.mp4 138.43 MB
День 25/01 От простого к сложному _ курс Женское здоровье.mp4 138.11 MB
День 25/01.docx 12.53 KB
День 25/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4 123.8 MB
День 26/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 26/01.docx 12.69 KB
День 26/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 27/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 27/01.docx 12.65 KB
День 27/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 29/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 29/02 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 30/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 30/01.docx 13.03 KB
День 30/02 Тренировка с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 122.91 MB
День 31/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 31/02 Стабилизация корпуса _ курс Женское здоровье.mp4 116.62 MB
День 32/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 32/01.docx 12.68 KB
День 32/02 Тренировка с мячом - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 116.48 MB
День 33/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 33/01.docx 12.83 KB
День 33/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
День 34/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 34/02 Тренировка косых и прямых мышц _ курс Женское здоровье.mp4 118.93 MB
День 36/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 36/02 Тренировка с мячом и стулом _ курс Женское здоровье.mp4 142.24 MB
День 37/01 Тренировка с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 122.91 MB
День 37/01.docx 13.25 KB
День 37/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4.crdownload.mp4 123.8 MB
День 38/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 38/01.docx 12.97 KB
День 38/02 Тренировка с мячом - 3 _ курс Женское здоровье.mp4 125.63 MB
День 39/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 39/01.docx 13.22 KB
День 39/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 40/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 40/02 Стабилизация корпуса _ курс Женское здоровье.mp4 116.62 MB
День 41/01 Тренировка косых и прямых мышц _ курс Женское здоровье.mp4 118.93 MB
День 41/01.docx 12.98 KB
День 41/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 43/01 Тренировка с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 122.91 MB
День 43/01.docx 13.29 KB
День 43/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 44/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 44/01.docx 13.27 KB
День 44/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4 123.8 MB
День 45/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 45/01.docx 12.87 KB
День 45/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
День 46/01 Тренировка с мячом - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 116.48 MB
День 46/01.docx 13.36 KB
День 46/02 Тренировка стоя _ курс Женское здоровье.mp4 137.37 MB
День 47/01 Тренировка с мячом и стулом _ курс Женское здоровье.mp4 142.24 MB
День 47/01.docx 13.13 KB
День 47/02 Тренировка пресса стоя _ курс Женское здоровье.mp4 138.52 MB
День 48/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 48/01.docx 13.03 KB
День 48/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 50/01 Тренировка сидя на стуле с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 121.42 MB
День 50/01.docx 13.65 KB
День 50/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 51/01 Тренировка стоя с мячом _ курс Женское здоровье.mp4 118.22 MB
День 51/01.docx 13.38 KB
День 51/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
День 52/01 Дыхание _ курс Женское здоровье.mp4 136.5 MB
День 52/01.docx 13.12 KB
День 52/02 Самый мощный урок _ курс Женское здоровье.mp4 138.43 MB
День 53/01 От простого к сложному _ курс Женское здоровье.mp4 138.11 MB
День 53/01.docx 13.08 KB
День 53/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4 123.8 MB
День 54/01 Миофасциаьное расслабление - 2 _ курс Женское здоровье.mp4 140.12 MB
День 54/01.docx 13.14 KB
День 54/02 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 55/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 55/01.docx 13.05 KB
День 55/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 57/01 Тренировка косых и прямых мышц _ курс Женское здоровье.mp4 118.93 MB
День 57/01.docx 13.48 KB
День 57/02 Тренировка позвоночника и пресса _ курс Женское здоровье.mp4 123.8 MB
День 58/01 Приятное с эффективным _ курс Женское здоровье.mp4 112.64 MB
День 58/01.docx 13.11 KB
День 58/02 Планка-собака _ курс Женское здоровье.mp4 98.69 MB
День 59/01 Тренировка пресса стоя _ курс Женское здоровье.mp4 138.52 MB
День 59/02 Самый мощный урок _ курс Женское здоровье.mp4 138.43 MB
День 60/01 Дыхание в тренировках. _ курс Женское здоровье.mp4 143.73 MB
День 60/01.docx 13.17 KB
День 60/02 Мобилизация и контроль _ курс Женское здоровье.mp4 137.62 MB
Шпаргалка/Шпаргалка.docx 12.13 KB
Шпаргалка/Шпаргалка.pdf 10.55 MB
Download Info
-
Tips
“Анастасия Лунегова - Женское здоровье (2019)” Its related downloads are collected from the DHT sharing network, the site will be 24 hours of real-time updates, to ensure that you get the latest resources.This site is not responsible for the authenticity of the resources, please pay attention to screening.If found bad resources, please send a report below the right, we will be the first time shielding.
-
DMCA Notice and Takedown Procedure
If this resource infringes your copyright, please email([email protected]) us or leave your message here ! we will block the download link as soon as possiable.